CITESTE SI DESPRE: Cum sa vorbesti cu un narcisist despre a fi narcisist
Totuși, niciodată nu este vorba despre lucruri; sunt doar un punct de discuție ușor care te obligă să rămâi în contact cu ei. Dacă v-ați despărțit recent de un narcisist, asigurați-vă că rezolvați orice proprietate ar putea avea oricare dintre voi, astfel încât să puteți merge mai departe cât mai repede posibil.
5. Îmbunătățirea ego-ului tău
Cel mai frecvent motiv pentru care oamenii se îndrăgostesc de un narcisist este lingușirea intensă care apare la începutul relației (bombă de dragoste). Narcisiștii pot fi fermecatori și în timpul fazei de idealizare, dragostea lor pentru tine pare să nu cunoască limite.
Din păcate, le place doar cum îi faci să se simtă prin oferta ta, iar acest sentiment este trecător. Când sentimentele se răcesc, apare devalorizarea și ejectul. Pentru a te trage înapoi în cercul lor, narcisistul revine la acea fază de idealizare, în timp ce tânjește la provizia inițială pe care i-ai dat-o și la sentimentele care au venit odată cu ea.
6. Rememorarea trecutului
Puțini dintre noi s-ar îndrăgosti vreodată de un abuzator – de obicei există cel puțin un scurt moment la începutul unei relații când totul merge bine. Când narcisistul vrea să te atragă înapoi în viața lui, îți va aminti de vremurile bune, sperând că vei uita tot ce a urmat.
Ajută să țineți cont de faptul că comportamentul mai recent al narcisistului este un predictor mai bun al acțiunilor lor viitoare decât acele momente calde de la începutul relației.
CITESTE SI DESPRE: Ce se intamplă cand ignori un narcisist care te-a parasit
7. Promiterea unui viitor mai bun
Care este singurul lucru pe care îl auzim mereu de la supraviețuitorii violenței domestice despre agresorii lor? Când atacă, spun că nu o vor mai face niciodată, doar pentru a repeta același ciclu iar și iar.
În timp ce oamenii se pot schimba cu siguranță, atunci când narcisistul spune că o va face, rareori este un angajament sincer.
8. Apel la Date memorabile
- „M-am gândit să te sun de când este ziua ta, sper că te distrezi minunat”
- „Astăzi ar fi fost a treia noastră aniversare și m-a pus pe gânduri…”
La suprafață, acest comportament pare de fapt cam dulce – se gândesc la tine. Din păcate, preocuparea lor pentru bunăstarea ta este doar un furnir.
Aceasta este o oportunitate pentru ei să te sune, să arate ca o persoană bună și să te țină pe linie. În timp ce se ocupă de asta, narcisistul ar putea căuta informații despre cum te simți/te faci, pe care le poate folosi pentru a te manipula pentru a intra în contact.
9. O ultimă conversație
Acesta este folosit frecvent atunci când nu ați luat contact după despărțirea de narcisist și îl vor folosi pentru a pune piciorul în ușă.
CITESTE SI DESPRE: 6 pasi pentru a parasi o relatie toxica
- „Am doar câteva lucruri pe care aș dori să le spun, apoi ne putem pe drumuri separate.”
- „Trebuie să iti explic ceva.”
Conversația care urmează nu vă oferă închidere și nici nu vă ajută să clarificați o neînțelegere. Narcisistul te atrage cu posibilitatea unei anumite finalități la abuzul lor narcisist – trebuie doar să înduri o ultimă conversație.
Dar nu este apelul final, iar conținutul conversației se va abate brusc de la ceea ce ai presupus că ar fi. Totul este să te tragi înapoi în relație. O tactică similară ar fi narcisistul care spune că „trebuie să te vadă pentru ultima dată”.
10. Întinderea subtilă
Ai avut vreodată un fost care a continuat să iți placă postările de pe Facebook sau Instagram mult timp după ce te-ai despărțit și ai încetat să mai vorbești? Notificările continuă să apară cu numele lor în ele și nu poți să nu te gândești la ele și care este intenția lor pentru aceste like-uri.
CITESTE SI DESPRE: Cum te schimba o relatie cu un narcisist
Narcisiștii sunt experți în acest joc de cap și știu că, cu cât petreci mai mult timp întrebându-te despre ei, cu atât este mai probabil să te întorci la relație.
11. Apeluri la convingerile religioase
Narcisiștii folosesc frecvent credința victimei lor împotriva lor, răsturnându-și convingerile pentru a-i menține în relație mai mult timp.
- „M-am rugat și Dumnezeu mi-a spus că ar trebui să fim împreună”
- „Divorțul este un păcat de moarte”
- „I-ai întors spatele lui Isus, te pot ajuta să-l găsești din nou”
Credința noastră religioasă conține unele dintre credințele noastre cele mai profunde. Atunci când un narcisist deturnează autoritatea acestor credințe și ne obligă să alegem între a rămâne cu ele sau a ne duce aparent împotriva credinței, poate fi devastator.
Din fericire, credința îți poate oferi și o comunitate de oameni cărora le pasă de tine și oferă o perspectivă atât de necesară asupra relației tale cu narcisistul.
12. Trecând peste abuzurile din trecut
Aici narcisistul va pretinde că nu s-a întâmplat nimic negativ între voi doi sau îl vor minimiza până la punctul de a fi irelevant. Abuzul lor emoțional anterior va fi eliminat ca „o fază” sau „argument minor”, când a fost într-adevăr o serie de atacuri unilaterale.
CITESTE SI DESPRE: Cum intelege narcisistul respingerea si metoda fara contact
Narcisistul a creat o nouă realitate în care amândoi ați fost de vină. Astfel de tactici te fac, de asemenea, să te îndoiești de gravitatea abuzului și dacă ai reacționat exagerat la el. Ca atare, este mai probabil să o acceptați în viitor.
13. Distrugerea propriei valori
Prin definiție, narcisiștii sunt foarte pricepuți în a se promova pe ei înșiși și în toate calitățile lor pozitive. Mulți sunt, de asemenea, destul de buni să găsească greșelile în tine și să sublinieze că nu vei găsi niciodată pe cineva mai bun. Ei vor ataca cele mai vulnerabile elemente ale personalității tale și se vor năpusti asupra calităților pe care le ții cel mai mult.
- „Ești o mamă groaznică, copiilor le-ar fi mai bine fără tine.”
- „Toată lumea de la locul tău de muncă te urăște și știe că ești cel mai prost angajat.”
14. Aducerea unei terțe părți
Narcisiștii sunt maeștri ai manipulării, iar recrutarea unei armate de maimuțe zburătoare este una dintre cele mai preferate tactici ale lor. Narcisistul vă va căuta prietenii comuni, membrii familiei sau chiar cunoscuții de serviciu, dacă pot, și îi va folosi pentru a vă face presiuni să vă întoarceți la relație.
Narcisistul ar putea să menționeze cât de mult le este dor de tine, cât de bune au fost lucrurile sau chiar să pună pe tine vina pentru despărțire. Folosirea contactelor tale involuntare împotriva ta este deosebit de dăunătoare, deoarece începe să simți că nu ai pe nimeni care să poată empatiza cu problemele tale.
Speranța narcisistului este că în cele din urmă te vei întoarce la ei, mai degrabă decât să fii ostracizat de prieteni și familie care credeau că relația merge bine.
15. Amenințarea ca isi vor face rau
Una dintre cele mai rapide moduri prin care un narcisist poate să iți coboare garda este să amenințe că se rănește. Își plasează victima într-o poziție de responsabilitate, unde plecarea ar fi imorală.
- „Mă sinucid dacă mă părăsești.”
- „M-am tăiat de când ne-am despărțit.”
Această tactică este deosebit de dăunătoare, deoarece nu poți fi sigur dacă narcisistul folosește aceste amenințări pentru a te controla sau dacă există o posibilitate reală de auto-vătămare. Dacă se menționează sinucidere, sunați la poliție.
Deși nu ar trebui să te simți niciodată responsabil pentru acțiunile narcisistului, aceasta este o modalitate bună de a iți lua responsabilitatea, fără a te simți vinovat că ai plecat.
Cum să lupți împotriva hooveringului?
Există atât de multe forme de aspirare încât nu există într-adevăr o soluție unică. Cel mai bun lucru pe care îl poți face pentru tine este pur și simplu să recunoști că se întâmplă.
Dacă simți că ești manipulat într-un fel, aproape sigur că ești și cel mai bine este să rupi contactul cât mai repede posibil.
Cu aceste 15 exemple de hoovering narcisist, vei avea o idee mai bună ce este hoovering și cum să o recunoști.
CITESTE SI DESPRE: Cum sa raspunzi scuzelor false ale narcisistului
Site-ul nostru folosește numai surse de înaltă calitate, inclusiv studii evaluate de cercetatori si experti in acest domeniu. Va indrumam sa cautati suport de la specialisti in cazul in care credeti ca aveti nevoie. Conținutul acestui articol a fost dezvoltat de scriitori de conținut medical și/sau experți terți. Informatiile mentionate in articol sunt doar in scop educativ si de aceea se solicita consultarea unui medic/medic inainte de a diagnostica si a decide planul de tratament.Pentru a susține afirmatiile din articol mai jos aveti link-urile catre autorii de specialitate.
