Cum arată abuzul narcisist într-o relație
Deși abuzul narcisist nu este un diagnostic recunoscut oficial, este adesea folosit pentru a descrie un sindrom în care a fi într-o relație cu un partener narcisist poate afecta negativ sănătatea emoțională. Pentru a începe procesul de vindecare, mai întâi, trebuie să identificați cazurile de abuz. Acest lucru poate fi mai greu decât pare.
CITESTE SI DESPRE: Cum sa faci un narcisist sa se intoarca la tine
Abuzul unui narcisist este extrem de manipulator și controlant. Din cauza toleranței lor scăzute la frustrare, ei pot exploda și deveni foarte abuzivi emoțional și verbal . Ei pun paie pe foc și te pun la pamant.
Dow spune că unul dintre cele mai dăunătoare aspecte ale relațiilor narcisiste este că partenerul narcisist poate oscila rapid între a fi susținător și amabil, până la crud și manipulator.
În plus, Dow observă că narcisiștii trebuie să aibă mereu controlul. Ei știu cum să te tragă înapoi după ce te-au împins prea departe.
Scopul lor este să-și păstreze ego-ul, care poate fi destul de fragil, iar aceste încercări de conservare pot fi atât conștiente, cât și subconștiente cateodata.
Încheierea unei relații cu un narcisist
Dacă ești gata să-ți închei relația. Dow specifică că ar trebui să fii foarte clar si hotarat de ce termini relația și că ar trebui să fii pregătit ca narcisistul să fie defensiv.
El recomandă ca persoana care părăsește relația să prezinte in conversație puncte clare de discuție despre motivul pentru care pleacă.
Dacă aveți nevoie de ajutor în acest sens, apelați la ajutorul unui terapeut. De asemenea, poate fi util să vorbești cu o persoană apropiata sau chiar să scrii un jurnal . Desigur, puteți face și toate cele de mai sus.
citeste in continuare pe pagina urmatoare
