În loc să permiți comentariilor lor să te declanșeze așa cum au făcut-o în trecut, repeți calm „desigur” în capul tău, întărindu-te să rămâi observator și să nu te implici în conversație.
Pentru că ai făcut treaba în etapa a șasea, știi deja toate trucurile lor; nu mai este o surpriză. Aceasta înseamnă că puteți privi cu ușurință situația în timp ce vă aflați în mentalitatea „Observați, nu absorbiți” și să spuneți „desigur!”
Puterea metodei „Desigur” în practică
Aceste două cuvinte sunt extrem de puternice, deoarece afirmă ceea ce știi deja că este adevărat despre narcisist . Ele vă permit să vă păstrați puterea și să nu o predați. În loc să fii declanșat și activat de ceea ce spun ei, rămâi în control.
„Metoda desigur” vă menține concentrat pe „Observați, nu absorbiți”. Poți să rămâi un străin la conversație, mai degrabă decât să fii tras în luptă.
În practică, scopul final al „Metodei desigur” este să te îndepărtezi de situație sau să închei conversația. Nu este să vă angajați în conversație mai mult sau să-i supărați, ci să ieșiți din conversație.
Rețineți că utilizarea „Metodei desigur” poate face situația amuzantă. Este atât de evident ce fac ei și s-ar putea să râzi din asta! În timp ce acest lucru arată că ați stăpânit cu adevărat „Tehnica „Observe Don’t Absorb”, nu râdeți în acel moment – acest lucru îi va antagoniza și vă va trage în ringul lor de lupte.
„Metoda desigur” este o modalitate de a rămâne într-un „mod de observare” sau un mod disociativ sănătos – ești prezent fizic, dar nu permiți emoțiilor tale să fie declanșate de ceea ce se întâmplă. Acest lucru îl face o tehnică utilă în căldura momentului.
Dar, dincolo de asta, „Metoda desigur” este utilă, întărind ceea ce ai învățat și stăpânit deja. Acest lucru te întărește să continui să lupți pentru a fi liber de abuzul narcisist. Vei deveni mai încrezător în capacitatea ta de a prezice următoarea lor mișcare, dar vei rămâne și neatins de manipularea lor.
Îți păstrezi puterea atunci când te poți desprinde de tactica unui narcisist. Și dintr-un loc de putere stabilești limite, părăsești relațiile și te vindeci. Dintr-un loc de putere, vă începeți călătoria către Abundența Iubirii de Sine.
Nu-ți mai preda puterea unui narcisist! Rămâneți ca observator și utilizați „Metoda desigur” pentru a rămâne întemeiat în realitate și întărit în ceea ce ați învățat și stăpânit.
„Desigur” este o expresie simplă, deloc remarcabilă. Dar acest cuvant este atât de puternic. Când ai de-a face cu un narcisist patologic, ei te ajută să-ți păstrezi puterea. Ei te mențin pe moment, ca observator, refuzând să fii declanșat de manipulare, constrângere și abuz.
Folosirea „Metodei desigur” vă va întări munca pentru a vă vindeca a vă elibera.
