Un narcisist patologic folosește controlul și manipularea pentru a păstra puterea în relație. Ei știu ce va declanșa persoana cu SLD și caută constant să o țină neputincioasă.
Pentru a se elibera de abuzul narcisist , o persoană cu SLD trebuie să treacă prin mai multe etape și să construiască un arsenal de instrumente pentru a ajunge acolo. Fără instrumente și strategii eficiente, aceștia nu sunt capabili de bunăvoie să se elibereze de dependența lor.
Programul de tratament echipează SLD cu instrumente, tehnici și conștientizare, astfel încât să poată stabili în mod intenționat limite și să se elibereze de abuzul narcisist. Fiecare metodă nouă este un alt „instrument” din „centrul de instrumente” pe care îl puteți extrage atunci când este necesar.
Elemente de bază pentru recuperare: de unde să începeți
Programul de tratament de recuperare a iubirii de sine în 11 etape este conceput pentru a ajuta oamenii să depășească SLD și să se elibereze de abuzul narcisist. Și în timp ce toate etapele sunt importante pentru persoanele cu SLD, etapele șase și șapte sunt deosebit de importante în legătură cu „Metoda desigur”. Acestea sunt blocuri fundamentale care vă vor ajuta să vă pregătiți să implementați „Metoda desigur”.
Iată un rezumat al celor două etape:
Etapa 6: Pregătirea pentru furtuna narcisică. Acesta este momentul în care cineva cu SLD începe să învețe tot ce poate despre narcisistul patologic. Îți asumi rolul de observator, mai degrabă decât de absorbant, pentru a vedea cum te controlează și creează mediul pentru a te menține fără putere.
Etapa 7: Stabilirea limitelor în medii ostile. În acest moment, sunteți gata să luați măsuri. Pe baza muncii pe care ați făcut-o deja; acum poți stabili efectiv limite cu narcisistul patologic. Aici intră în acțiune „Metoda desigur”.
Lucrând prin etapele, obțineți conștientizare predictivă. Acesta este momentul în care înțelegi exact ce se întâmplă cu narcisistul, situația și reacția ta.
Conștientizarea predictivă este ca un jucător de șah care anticipează cu câțiva pași înaintea adversarului. Ei cunosc jocul suficient de bine pentru a fi conștienți de ce se va întâmpla în continuare.
articolul continua pe pagina urmatoare
