Care sunt rezultatele furiei narcisiste și de ce este o problemă? Adevărul este că furia narcisistă are efecte negative atât pentru persoana care sufera de aceasta problema, cât și pentru toți ceilalți care sunt supuși furiei.
Mai jos sunt câteva dintre posibilele rezultate negative ale furiei narcisiste:
- Despartiri în familii.
- Rupere de relații.
- Alți oameni care nu doresc să fie în preajma ta.
- Având succes, dar cu prețul de a sacrifica prieteniile in interesul de sine.
- Dificultăți financiare.
- Probleme de menținere a unui loc de muncă sau de a merge la școală.
- Probleme cu legea.
- Vătămare fizică (de exemplu, violență exterioară și asupra sinelui cu autovătămare, cum ar fi tăierea, arderea sau lovirea capului).
- Sentimente de vinovăție, pierdere și lipsă de valoare.
- Incapacitatea de a se adapta la schimbare.
- Depresie și anxietate.
- Probleme cu sănătatea fizică.
- Consumul de substanțe și dependența.
- Gânduri sau comportamente suicidare.
CITESTE SI DESPRE: Cum să te descurci cu o fiică adolescentă narcisistă
Confruntare
Dacă ești persoana care are o problemă în a controla furia narcisistă, s-ar putea să fii sau nu conștient de ceea ce se întâmplă în interior. Sperăm că, dacă ați citit până aici, aveți un simț mai bun și sunteți interesat de modalități de a interacționa cu lumea într-un mod mai sănătos și mai împlinit.
În timp ce experimentezi furia narcisistă s-ar putea sa te simți bine în acel moment, deoarece ajută la ameliorarea sentimentelor de frică și rușine, dar pe termen lung, servește doar la alungarea oamenilor buni de langa tine, să interfereze cu succesul tău și să te lase vulnerabil și în pericol.
În timp ce tratamentul afecțiunilor narcisiste poate fi o provocare, iată câteva lucruri pe care să le încercați dacă doriți să vă controlați furia narcisistă.
Terapie
Consultați un terapeut pentru a vă înțelege mai bine comportamentul, pentru a reduce frământările interioare pe care le experimentați, pentru a aborda cauzele subiacente și pentru a pregăti strategii de adaptare mai bune pentru a face față situațiilor viitoare. Un terapeut te poate ajuta cu unele sau toate dintre următoarele:
- Fii dispus să treci printr-un proces de înțelegere de sine și de a te îndrepta către adevăratul tău sine prin terapie.
- Decideți că, „costurile” de a rămâne la fel sunt mai mari decât costurile de a face o schimbare.
- Dezvoltați un sentiment de sine mai rezistent și simțiți-vă bine cu cine sunteți, indiferent de sursele externe de validare.
- Confruntarea cu amintirile traumatice din trecut sau cu experiențele de rușine care sunt declanșate atunci când furia ta narcisistă devine o problemă.
- Sprijină-te în timp ce te confrunți cu viața fără a iți folosi vechile strategii de auto-inflare și manipulare.
- Înțelegerea faptului că furia ta este condusă de frica de respingere și că acesta este de fapt un cerc vicios care creează respingere reală.
- Dezvoltându-vă propriul sentiment de individualitate, de a fi o persoană întreagă și de a vă simți împuternicit.
- Să înveți cum să ai relații sănătoase, atât cu tine, cât și cu ceilalți.
- Treci prin durerea de a te confrunta cu sentimentele tale de inadecvare și imaginea de sine fragilă.
continua sa citesti pe pagina urmatoare
