Terapia este un instrument incredibil pentru a ajuta la trecerea peste experiențele traumei trecute. Nu numai că vă poate ajuta să ieșiți dintr-o situație periculoasă, dar vă echipează și cu instrumente care vă pot fi utile atunci când faceți alegeri importante de viață în viitor.
citeste si despre: 7 simptome și semne ale unui complex de superioritate la cineva pe care îl cunoști
Mai mult, comunicarea cu alții care au trecut prin ceva similar poate fi de mare ajutor. Împărtășirea experiențelor de traumă poate duce la creșterea post-traumatică . Dacă nu te simți pregătit să te alăture unui grup de sprijin, sprijină-te pe oamenii din viața ta de care te simți aproape și în care ai încredere profundă.
Concluzie
Legătura traumei este o dinamică a relației, nu un defect de caracter. I se poate întâmpla oricui. Identificarea devreme a semnelor și luarea de măsuri pentru a le depăși poate ajuta la prevenirea consecințelor dezastruoase. Amintiți-vă că este întotdeauna posibil să puneți capăt unui ciclu de abuz și să găsiți siguranță în relații sănătoase.
citeste si despre: 8 efecte de lunga durata a părintilor narcisisti
