Cum să faci față unui narcisist când plecarea nu este o opțiune
Dezvoltați un sistem de suport
Oamenii din afara familiei imediate sunt adesea impresionați de farmecul narcisistului și le este greu să creadă că propriile experiențe sunt atât de diferite de ale lor; acest lucru poate duce la sentimente de a fi neînțeles și izolat.
Adresați-vă altora și dezvoltați un sistem de sprijin al adulților care nu sunt în niciun fel fermecați de comportamentul narcisist. Ei pot avea membri ai familiei lor narcisiste, s-ar putea să fi fost răniți sau manipulați de un narcisist sau sunt oameni care nu s-au întâlnit/au fost niciodată fermecați de narcisistul tău.
Aplică limitele
Nu face nimic cu care te simți inconfortabil doar pentru că ți se cere. Fii consecvent și ferm cu propriile nevoi, dorințe și limitări.
Lăsați narcisistul să se descurce cu propria sa dezamăgire atunci când dorințele nu sunt îndeplinite. Fii atent la propriile limite, nevoi, iritanți și aspirații personale. Spuneți-i clar narcisistului și fiți consecvenți atunci când le puneți în aplicare.
Creați soluții win-win
Narcisiștii cer celor din jur să îndeplinească sarcini sau comportamente contradictorii și apoi devin furioși atunci când cerințele lor nu sunt îndeplinite. Dezvoltați soluții Win-Win și aplicați-le în mod repetat; narcisistul se va plictisi în cele din urmă de situațiile sale fără câștig și le va abandona pentru un alt mijloc de a-și ajunge pe drumul său.
citeste in continuare pe pagina urmatoare
