S-ar putea să vă întrebați dacă aveți tendințe codependente sau narcisiste.
Deși codependența a schimbat definițiile de-a lungul timpului, Mental Health America (MHA) a identificat trăsături comune la persoanele codependente, inclusiv:
- dorind să salveze alți oameni
- făcând mai mult decât poți suporta pentru alții
- având nevoie de recunoaștere
- temându-se de abandon
- punându-ți responsabilitatea pentru acțiunile altora asupra ta
- în funcţie de o relaţie într-o măsură excesivă
- te simți rănit când nu ești recunoscut
- controlându-i pe ceilalți
- lipsită de încredere
- probleme de identificare a sentimentelor
- având dificultăți în comunicare
- se confruntă cu provocări legate de schimbare
- practicarea necinstei
- senzație de nehotărâre
- simțind un tipar omniprezent de furie
Dacă recunoști semne de codependență în tine, știi că este obișnuit, iar dezînvățarea codependenței este posibilă. Stabilirea limitelor și prioritizarea dvs. în loc să puneți în mod constant pe alții pe primul loc poate fi esențială.
Dacă vă întrebați dacă aveți narcisism , există câteva caracteristici generale ale narcisismului dezadaptativ pe care MHA le identifică, inclusiv:
citeste si despre: Exemple tipice de mesaje text narcisiste si cum sa raspunzi
- fantezii de succes și bogăție
- model generalizat de comportament de căutare a atenției
- exploatarea relaţiilor personale
- sensibilitate la eșec
- sentimente de nesiguranță
- schimbări de dispoziție
Persoanele cu narcisism pot fi, de asemenea, codedependente
continua sa citesti pe pagina urmatoare
