Efectele Unei Mame Narcisiste Asupra Fiicei Sale

Efectele Unei Mame Narcisiste Asupra Fiicei Sale Efectele Unei Mame Narcisiste Asupra Fiicei Sale

Stabiliți limite adecvate

Narcisiștii nu își schimbă ușor felurile. Ei fac ceea ce trebuie să facă pentru a-și satisface nevoile – chiar dacă comportamentul lor ți se poate părea de-a dreptul îngrozitor. De aceea granițele sunt atât de critice. Trebuie să iei în considerare limitele fizice, emoționale și financiare atunci când vine vorba de mama ta.  De exemplu, să presupunem că mama ta îți critică casa de fiecare dată când vine. Ca limită, puteți cere ca ea să plece dacă se angajează din nou în acest comportament.

Sau, să presupunem că mama ta te bombardează cu mesaje text atunci când nu mai aude de tine după câteva zile. Ca limită, s-ar putea să răspunzi cu un simplu, sunt ocupat acum, dar te voi suna în acest weekend și o las așa. Amintiți-vă că limitele dvs. sunt la fel de puternice ca și capacitatea dvs. de a le implementa. Dacă nu consolidezi ceea ce spui, trimiți mesaje incongruente despre intențiile tale. Ca rezultat, mama ta va continua probabil să te manipuleze. 

Luați în considerare o abordare fără contact 

Dacă mama ta nu te respectă pe tine și pe limitele tale, poate fi necesar să te îndepărtezi complet de relație. Desigur, aceasta este o decizie personală și ar trebui să luați în considerare această opțiune cu atenție.  A adopta abordarea fără contact înseamnă a evita orice interacțiune sau angajament cu mama ta. Fără contact înseamnă că nu mai spui că nu mai abuzezi narcisist, nu mai încurajează și nu mai spui energie toxică. Această opțiune vă este întotdeauna disponibilă și poate fi necesară pentru a vă păstra sănătatea mintală.

Site-ul nostru folosește numai surse de înaltă calitate, inclusiv studii evaluate de cercetatori si experti in acest domeniu. Va indrumam sa cautati suport de la specialisti in cazul in care credeti ca aveti nevoie. Pentru a susține afirmatiile din articol mai jos aveti link-urile catre autorii de specialitate.

Narcisism- Trimite unui prieten