Cum să-ți dai seama dacă persoana ta va fi un partener toxic

Etapele vindecării după abuzul narcisist

Numărarea comentariilor negative

Iată o modalitate ușoară de a afla destul de multe despre o persoană fără a pune întrebări. Când ești cu persoana respectivă, ține minte câte lucruri negative spune persoana respectivă într-o oră. Iată câteva exemple de lucruri de numărat:

1. Plângeri despre orice.
2. Dezamăgirea oamenilor sau a lucrurilor.
3. Bârfe negative.
4. Expresii de antipatie.

Nu avem nevoie să cunoaștem diagnosticul cuiva pentru a descoperi dacă ne va plăcea să fim alături de ei. Cei mai mulți dintre noi se simt relaxați și se distrează cu oameni care au o perspectivă pozitivă asupra vieții și nu judecă prea mult. Entuziasmul și energia bună sunt captivante, mai ales dacă sunt asociate cu simțul umorului și puțină autodepreciere.

Pe de altă parte, cei mai mulți dintre noi ne simțim neliniștiți în preajma oamenilor care se plâng foarte mult și spun lucruri negative despre ceilalți. Este greu să fim relaxați și fericiți când suntem în preajma cuiva care este dezaprobator, judecător și sarcastic.

Ce este narcisistul cerebral?

Unde să trageți linia

Dacă vrei o viață fericită, îți recomand să ieși cu oameni fericiți. Prin fericiți, mă refer la oameni care sunt, în general, într-o dispoziție bună, au o perspectivă pozitivă asupra vieții și nu judecă și nu sunt ușor de insultat. Asta înseamnă că trebuie să înveți cum să recunoști și să eviți oamenii care sunt excesiv de critici și negativi. Acest lucru este mai simplu decât pare.

În sistemul pe care îl descriu aici, acest lucru se traduce prin evitarea pe oricine face patru sau mai multe comentarii negative într-o oră. Dacă ești sensibil la negativitate, chiar și o remarcă negativă pe oră ar putea fi prea mult pentru tine.

Fiecare este puțin diferit în ceea ce găsește amuzant sau poate tolera. Cu toate acestea, majoritatea oamenilor sunt influențați de starea de spirit a persoanei cu care isi petrece timpul. Poate fi greu să fii relaxat și fericit în preajma cuiva care este adesea nemulțumit și enervat.

Să aruncăm o privire la modul în care teoria mea se desfășoară în viața reală.

articolul continua pe pagina urmatoare