Cu alte cuvinte, narcisiștii tind să știe că sunt narcisiști. Cu toate acestea, ei nu percep acest lucru ca fiind un lucru rău. Adesea, ei preferă să fie admirați decât plăcut și trăiesc pentru a căuta recunoașterea pe care cred că o merită în mod inerent.
CITESTE SI DESPRE: Ce inseamna sa fii egocentric
Acceptați-vă limitările relației
Dacă intenționați să rămâneți implicat cu narcisistul, trebuie să aveți așteptări realiste despre relația voastră. Narcisistul s-ar putea să nu iți poată oferi niciodată scuze sincere. S-ar putea să nu vrea să audă despre părerea ta sau să iți înțeleagă sentimentele. Este posibil să nu fie capabili să accepte vina sau să își asume responsabilitatea personală.
Asta nu înseamnă că relația ta este în mod inerent condamnată. În cele din urmă, decizia ta este pe cine vrei în viața ta. Poate că trebuie doar să vă ajustați așteptările.
Stabiliți și mențineți limite clare
În orice relație, este crucial să ai limite cu privire la ceea ce vei tolera sau nu. Granițele voastre vă ajută să vă păstrați integritatea. Ei spun celorlalți ce așteptați de la ei.
Când aveți de-a face cu scuze false, puteți implementa limite prin:
- Spunându-le că nu vei accepta scuzele momentan.
- Exprimându-ți nevoile și cerând ca acestea să nu te întrerupă.
- Luați câteva momente pentru a pleca și a vă răcori.
- Ieșind din casă dacă încep să devină ostili sau amenințători.
- Spunându-le că veți revedea conversația mai târziu.
Când stabiliți limite, este important să fiți aserți. Păstrați o atitudine calmă. Amintește-ți că limitele tale sunt la fel de puternice ca și capacitatea ta de a le implementa. Dacă continuați să vă clătiți înainte și înapoi, puteți trimite un mesaj puternic că puteți fi manipulat.
Atunci când încerci să stabilești o limită, narcisiștii te pot aburi cu lingușiri sau dulcegarii. Îți vor spune că nu vor mai face niciodată acea greșeală. Ei vă vor cere să vă reconsiderați și vă vor sugera că sunteți prea dur sau nedrept.
Amintiți-vă că aceasta este o reacție la disconfortul lor. Ei nu vor să se simtă vulnerabili sau scăpați de sub control. Ei nu vor să reflectați asupra modului în care comportamentul lor vă rănește.
articolul continua pe pagina urmatoare
