CITESTE SI DESPRE: Cum sa reactionezi la triangulatia narcisista
Medicament
Medicamentele pot fi utile pentru a trata depresia sau anxietatea asociate sau comorbide. În funcție de simptomele dumneavoastră, furnizorul dumneavoastră de asistență medicală vă poate prescrie unul sau mai multe dintre următoarele:
- Medicamente anti-anxietate.
- Antidepresiv.
- Antipsihotic.
- Stabilizator de dispoziție.
Cum sa faci fata tulburarilor de personalitate
A învăța cum să faci față unei tulburări de personalitate este cheia pentru a funcționa cât mai bine. Pe lângă căutarea unui sprijin profesional, este important să contactați un prieten sau un membru al familiei care vă sprijină, care vă poate ajuta atunci când vă confruntați cu emoții puternice. Dacă nu aveți în minte pe cineva care să vă susțină și vă aflați într-o criză, cautati ajutor profesional.
- Deveniți un expert . Cu cât știi mai multe despre starea ta, cu atât vei fi mai capabil să înțelegi și să faci față simptomelor. Educația despre starea dumneavoastră vă poate ajuta, de asemenea, să vă motivați să mențineți cursul tratamentului.
- Joacă un rol activ în tratamentul tău . Fă-ți timp să te gândești la obiectivele tale de tratament în timpul și după sesiunile de terapie. Chiar dacă nu vă simțiți bine, nu săriți peste ședințele și nu încetați să luați medicamentele fără a discuta cu medicul dumneavoastră. În mod similar, asigurați-vă că respectați întâlnirile regulate.
- Practicați strategii de auto-îngrijire . Exercițiile regulate și programele consecvente de alimentație și somn pot ajuta la prevenirea schimbărilor de dispoziție și la gestionarea anxietății, stresului și depresiei. De asemenea, este important să evitați drogurile și alcoolul, care pot agrava simptomele și pot interacționa cu medicamentele.
Pentru cei dragi
Dacă aveți o persoană dragă cu o tulburare de personalitate, s-ar putea să vă fie de asemenea util să discutați cu un profesionist în domeniul sănătății mintale. Un profesionist vă poate ajuta să învățați abilități de adaptare și cum să stabiliți limite și să practicați strategii de auto-îngrijire. Terapia de grup și grupurile de sprijin pot fi, de asemenea, resurse utile de sprijin și informare.
CITESTE SI DESPRE: Ce este proiectia narcisista
Site-ul nostru folosește numai surse de înaltă calitate, inclusiv studii evaluate de cercetatori si experti in acest domeniu. Va indrumam sa cautati suport de la specialisti in cazul in care credeti ca aveti nevoie. Pentru a susține afirmatiile din articol mai jos aveti link-urile catre autorii de specialitate.
