Narcisiștii nu sunt capabili să simtă empatie, ceea ce înseamnă că nici nu le pasă și nici nu înțeleg sentimentele partenerului lor. Acest lucru face dificilă rezolvarea cu ei, darămite să împarți același spațiu. Pentru persoanele care trăiesc cu un narcisist, acest comportament toxic repetat provoacă o lovitură majoră asupra stimei de sine și valorii de sine.
citeste si despre: Moduri de a opri ciclul narcisist al abuzului
Narcisiștii sunt bătăuși care leagă oamenii cu comportamentul lor fermecător, doar pentru a crea un comportament nebunesc în relațiile lor. Ei mint, nu au compasiune și luminează partenerii lor . Așadar, imaginați-vă să trăiți zilnic cu acest comportament, să vă hărțuiți să vă simțiți lipsiți de valoare și să vă puneți la îndoială sănătatea mintală în acest proces.
Dacă partenerul tău posedă aceste trăsături, ești într-o relație toxică și ești victima abuzului narcisist. Ascultă clopotele de avertizare care îți sună în cap și ieși. Acesta este instinctul tău de supraviețuire care refuză să-ți permită stricarea valorii tale de sine. Spune-i acelui abuzator narcisist din viața ta să se evapore înainte de a fi prea târziu.
Cum să obțineți ajutor
Primul pas pentru a părăsi o relație sau o situație abuzivă este să căutați consiliere pentru a vă reconstrui stima de sine, devenind suficient de puternic pentru a vă vindeca. Abuzul duce la efecte semnificative asupra sănătății dumneavoastră, atât emoționale, cât și fizice; din această cauză, terapia este o parte esențială a vindecării.
Găsirea terapeutului potrivit poate necesita un pic de cercetare, dar terapia este benefică pentru a vă ajuta să realizați că aceasta nu este vina dvs., validând experiențele dvs., oferind strategii de adaptare sănătoase pentru a vă îmbunătăți sănătatea mintală și oferindu-vă pași pentru a vă recupera merită și învăț din nou să ai încredere.
citeste si despre: Etapele vindecării după abuzul narcisist
Pe lângă terapie, înconjurarea de un sistem de sprijin de prieteni și familie este utilă pentru a merge mai departe.
Când te lupți să te simți copleșit, anxios și stresat din cauza unei situații abuzive, sprijinul puternic al celor dragi apropiați înseamnă că ai o sursă de validare, putere și încredere în tine însuți.
Dacă crezi că s-ar putea să te confrunți cu depresie sau anxietate ca urmare a abuzului emoțional continuu din partea unui narcisist, nu ești singur.
Abuzul în familie se poate întâmpla oricui și nu este o reflectare a cine ești sau a ceea ce ai greșit.
