Cei 4 pași fundamentali pentru vindecarea de la expunerea la narcisism
Pentru a te ajuta să rezolvi aceste sentimente și emoții care nu au putere, vindecă relațiile. și obțineți rezultatele pe care le doriți în relațiile voastre, iată 4 pași fundamentali pe care îi puteți face:
1- descoperi emoțiile care stau la baza narcisismului.
2- încetează să reacționezi în moduri neputincioase la tendințele narcisiste ale altora.
3- începe să ai grijă de tine, astfel încât să începi să te simți mai bine imediat4- începe să-ți îmbunătățești relațiile cu narcisiștii.
1- descoperi emoțiile care stau la baza narcisismului
Să săpăm sub suprafața a ceea ce vedem și a ceea ce am interpretat, cu intenția de a înțelege ce se întâmplă cu adevărat în mintea unui narcisist. Dacă ai putea vedea în interiorul unei lumi narcisiste, ceea ce ai vedea este o imagine foarte diferită de ceea ce ai pictat pentru tine.În primul rând, ai vedea pe cineva care suferă profundă durere.
Cineva care a fost rănit, care are o stima de sine scăzută, care a fost respins, care a fost invalidat și judecat, care nu prea crede că are ceva bun sau valoros de oferit nimănui, cineva plin de judecată de sine, perfecționist tendințe, o lipsă de apreciere pentru ei înșiși, pentru ceilalți și pentru viață, cineva care simte rușine, vinovăție, ură de sine și este incapabil să intre în contact cu emoțiile lor suprimate și reprimate de frica durerii pe care o vor aduce procesul.
CITESTE SI DESPRE: 6 pasi pentru a parasi o relatie toxica
Încă nu am întâlnit un narcisist căruia îi place să fie narcisist. Ei pot arăta așa cum arată, sau se pot comporta ca și cum ar fi făcut-o, sau spun că da. Totuși, nu o face adevărată. Acesta este doar ceva despre care narcisiștii își spun să se simtă mai bine în legătură cu întregul proces în care se află și să facă față durerii în cel mai bun mod în care știu.
Narcisismul este costumul pe care narcisiștii îl poartă peste durerea lor. Este personalitatea pe care și-au creat-o în încercarea de a rămâne cât mai departe posibil de durerea lor. Și, în cea mai mare parte, ei nici măcar nu sunt conștienți că asta este de fapt ceea ce determină comportamentul lor absorbit de sine. Vor să creadă în poveștile pe care le spun ei înșiși și celorlalți. Se simte mai bine așa. Dar chiar este?
articolul continua pe pagina urmatoare
