3- începe să ai grijă de tine, astfel încât să începi să te simți mai bine imediat
Cât timp, energie, intenție ai pentru a avea grijă de tine și a-ți vindeca durerea, astfel încât să începi să te simți mai bine imediat?
CITESTE SI DESPRE: Cum să te descurci cu cineva care joacă rolul victimei?
Când încetați să vă concentrați asupra tendințelor narcisiste ale altora ca fiind cauza principală a durerii voastre, puteți acum să vă uitați la propria durere, să înțelegeți de unde provine și să o rezolvați permanent folosind instrumente, metode și procese care vor aduce rezultate. pe care o cauți.
Acum aveți capacitatea de a vă simți iubit, în siguranță, suficient de bun, validat, împuternicit, valoros, demn și demn, indiferent de cuvintele, obiceiurile, credințele și comportamentele altora. Acum poți să cultivi gânduri iubitoare și bune, să spui cuvinte de dragoste și compasiune, să te bucuri de sentimente de bunăstare și de plenitudine și să acționezi cu dragoste, bunătate, acceptare și compasiune pentru tine însuți.
CITESTE SI DESPRE: Cum se simt narcisistii cand termini relatia cu ei
Când faci asta, începi să simți din ce în ce mai multă iubire și acceptare față de tine și, prin întărire pozitivă, câștigi capacitatea de a-ți concentra intențiile spre a face lucruri care îți vor întări și mai mult iubirea de sine și acceptarea de sine.
Ca urmare a acestei concentrări interioare și a autovindecării, ești capabil să eliberezi sentimentele de furie, resentimente, tristețe, disperare, depresie, singurătate, respingere, abandon, stima de sine scăzută, nefiind suficient de bun, nefiind important, să nu fii auzit, să nu fii recunoscut sau validat emoțional sau să fii mereu pus pe ultimul loc, ceea ce te trăgea în jos, preia energia, bucuria, pacea interioară și lățimea de bandă și te făceau să reacționezi negativ la narcisiști.
articolul continua pe pagina urmatoare
