Pe măsură ce copilul se maturizează, ei pot afla cât de diferită au fost propriile lor dinamici familiale față de ceilalți și pot experimenta un sentiment de apartenență în aceste alte spații.
citeste si despre: Singurul lucru dupa care orice narcisist tânjește
Dorința și căutarea sunt activitățile celei de-a doua faze a durerii, iar copiii narcisiștilor pot fi flămânzi după o familie „normală”, în care fiecare persoană este văzută pentru cine este și în care membrii familiei funcționează interdependenți, nu codependenți.
Alți copii adolescenți sau adulți ai narcisilor s-ar putea să nu aibă acces la aceleași spații sigure pentru a-și găsi un sentiment de normalitate și pot experimenta doar o dorință dureroasă pentru ca lucrurile să fie diferite. Narcisiștii lucrează pentru a umple golul din interiorul lor, iar copiii lor pot experimenta prezența părinților lor ca un vid, în sine.
Deznădejde și dezorganizare
Pe măsură ce copiii adulți ai narcisilor se separă de narcisist și influența lor asupra vieții lor, ei pot intra în a treia etapă de disperare și dezorganizare. În această etapă, toată greutatea pierderii unei relații pe care nu au avut-o niciodată poate lovi.
Poate exista un sentiment copleșitor de disperare care se poate prezenta diferit în funcție de persoană. Unii dintre noi se pot izola și se retrage din cercurile noastre sociale pentru a rumina asupra trecutului și a se vindeca de durere. Alții își pot transforma disperarea în acțiune și pot căuta relații pentru a umple golul lăsat de pierderea recunoscută.
citeste si despre: 14 motive pentru care oamenii sunt dezamagitori
Unii pot experimenta pierderea prin simptome fizice – oboseală, iritabilitate, somn exagerat, dureri de cap, dureri de stomac sau greutate în piept si furie . Iar ca si actiuni, pot fi expresii de disperare și pentru unii. Când ne simțim neputincioși și incapabili să ne găsim drumul către siguranță, mai ales când suntem însoțiți de pierderea unei relații care nu a existat niciodată, este posibil să regresăm la tactici de supraviețuire la nivel primar.
Revenind la suprafață: reorganizare și recuperare
Ultima fază este reorganizarea și recuperarea. Acesta este spațiul în care copilul adult al unui narcisist este capabil să evalueze daunele, să respire adânc și să înceapă să-și pună pierderea în perspectivă.
Acceptarea trecutului pentru ceea ce a fost, un loc dureros, și ceea ce este acum, trecutul, permite spațiului pentru a recunoaște durerea pentru absența emoțională a unui părinte care a fost prezent fizic. Pierderile ambigue ne impun să dăm formă psihologic enigmelor pentru a le liniști.
citeste si despre: Cele 6 etape ale recuperării dupa relațiile toxice
Aceasta reflectă reorganizarea vieții tale pentru a pune pierderea în perspectivă și pentru a recunoaște că neajunsurile părintelui tău au fost deficite, dar nu sunt deficite pe care tu, însuți, nu le poți depăși la maturitate.
Este important să-ți permiti să-l întristezi pe părintele pe care nu l-ai avut niciodată în timp ce ai întristat relația nesatisfăcătoare cu părintele pe care l-ai avut.
Oferă-ți permisiunea de a „ține” durerea, dar nu permite durerii să țină stăpânire pe tine. Unii oameni pot recunoaște în liniște pentru ei înșiși zilele de naștere ale părintelui pe care l-au avut și care nu putea fi părintele de care aveau nevoie.
Unii alții pot păstra un cadou sau un suvenir care îi reprezintă cel mai bun părinte. Sentimentele de tristețe pot să apară uneori la suprafață, iar asta este doar o dovadă a profunzimii emoționale pe care ai reușit să o dezvolți în ciuda eforturilor părintelui tău narcisic de a-ți împiedica dezvoltarea emoțională.
Amintește-ți că este în regulă să fii trist, dar nu este în regulă să-i oferi părintelui puterea de a continua să-ți perturbe viața în prezent. Transformă acea durere în combustibil pentru relații mai sănătoase cu oamenii pe care alegi să îi permiti să intre în viața ta.
citeste si despre: Controlul coercitiv prezent în relații
