Părinții iubitori și grijulii hrănesc și încurajează stima de sine în copiii lor. Ei își susțin și își laudă copiii pe măsură ce cresc și învață. Ei îi cresc să creadă că lumea este un loc bun – un loc sigur. Când acești copii devin adulți, ei vor crea în mod intuitiv un grup de sprijin cu oameni la fel ca părinții lor, care îi vor ajuta să păstreze mediul pozitiv pe care îl cunosc cel mai bine și să-și mențină stima de sine ridicată.
citeste si despre: Adevărul despre oamenii tăcuți și introvertiți
Când am devenit adult, i-am invidiat pe oamenii care au crescut într-un mediu familial stabil, iubitor. Am putut vedea diferența pe care a făcut-o în viața lor și cât de mult le-a venit succesul mai ușor.
Învăț cum să-mi cresc stima de sine
Creșterea încrederii în sine este destul de clară, dar îmbunătățirea stimei de sine poate fi destul de complicată. Dacă vrei să fii mai încrezător în tine, lucrează la dezvoltarea unei expertize într-un anumit domeniu. Când poți vorbi cu autoritate asupra unui subiect sau poți realiza o abilitate cu equanimitate, va urma încrederea în tine. Dacă doriți să vă creșteți stima de sine – și niciodată nu este prea târziu – va fi mai dificil și poate necesita asistență din partea unui profesionist în sănătate mintală.
citeste si despre: 5 abilități de conversație sigure pentru introvertiți
Acum învăț cum să-mi reparentez copilul interior, astfel încât să pot vindeca rana care m-a limitat în aproape fiecare domeniu al vieții mele. Îmi amintesc de vremurile în care mama m-a rănit sau m-a speriat, apoi revin acele amintiri ca un adult care îmi va iubi, protejează și își va parenta corect copilul vulnerabil în acele momente.
Între timp, învăț și să nu mă mai compar cu ceilalți – că nu trebuie să fiu perfect sau să știu totul – este în regulă să greșesc; că nu am nevoie de aprobarea celorlalți — este în regulă să-mi las deoparte personajele — și să fiu sinele meu autentic. Și, învăț să fiu rezistent și să accept mai mult incertitudinea și schimbarea.
Este o călătorie dificilă, dar o recomand cu căldură.
citeste si despre: Semne ale unei personalități introvertite
