Iată câteva sfaturi pentru tăierea legăturilor cu un frate toxic, dacă nimic altceva nu funcționează
- Recunoașteți că relația este nesănătoasă.
- Recunoașteți că relația este abuzivă.
- Renunță la fantezia că fratele tău se va schimba.
- Îndurerați pierderea de a avea genul de relație pe care ți-ai dorit-o cu fratele tău, dar nu o vei avea niciodată.
- Solicitați sprijin oricând este necesar de la prieteni și alți membri ai familiei.
- Solicitați prietenilor și familiei să vă respecte decizia chiar dacă nu sunt de acord cu ea.
Recunoașterea relației dintre frați nu este o formă sănătoasă de rivalitate între frați este cheia.
citeste si despre: Formula narcisistă: poți să alegi cum pierzi
Pentru a recunoaște sau a identifica tipul de relație pe care ai vrea să o ai cu sora sau fratele tău, trebuie să știi diferența dintre relațiile de familie sănătoase și nesănătoase . Un frate nesănătos va înrăutăți adesea lucrurile în loc să le îmbunătățească.
Un frate sănătos este susținător, prietenos, întotdeauna deschis să comunice și oferă critici constructive. El sau ea nu vă va submina niciodată capacitatea sau nu vă va respinge eforturile.
Ar trebui să te simți confortabil să mergi la fratele tău în perioadele întunecate. Dacă te simți anxios, stresat sau supărat atunci când trebuie să te angajezi cu ei, fratele tău toxic poate fi cu adevărat un frate narcisist până la urmă.
