Înțelegeți narcisismul
Învățarea despre narcisism și modul în care se manifestă la mama ta te va ajuta să obții o perspectivă asupra relației tale din copilărie și adult cu ea. Înțelegerea modului în care nevoia ei de aprovizionare a determinat-o să te manipuleze sau să te atace, îți poate crește sentimentele de valoare de sine, facilitând, în același timp, interacțiuni mai fluide cu ea în prezent.
Simțiți-vă sentimentele și apoi lăsați-vă
Gândirea înapoi la cazurile de abuz va duce cu siguranță la unele sentimente de furie și nu este nimic rău în asta. Cu toate acestea, există un proverb budist străvechi care spune că „a păstra mânia este ca și cum ai bea otravă și te aștepți ca cealaltă persoană să moară”. Furia pe termen lung nu o rănește pe mama ta narcisistă, dar cu siguranță te va mânca.
Nu privi înapoi
Nu poți schimba trecutul, mamele narcisiste provoacă niște răni grave, dar tot ce poți face este să te vindeci de ele și să mergi mai departe. Puteți încerca să o iertați pentru unele lucruri, realizând că ea însăși este rănită, dar nu vă simțiți obligat. Vindecarea are loc în propriul ritm și nu trebuie grăbită.
Sfat general despre cum își afectează mamele narcisiste fiii
Să crești alături de o mamă narcisistă nu este niciodată ușor și sunt șanse ca fiul să aibă niște cicatrici, dar nu trebuie să-l tina într-o viață de mizerie. Copiii nu sunt responsabili pentru părinții lor narcisisti, chiar și atunci când sunt maturi.
Mamele narcisiste își abuzează fiii pentru că le lipsește o identitate puternică și depind de laudele celor din afară. Recunoașterea a ceea ce este și a ceea ce nu este abuz narcisist va contribui în mare măsură la vindecarea rănilor copilăriei și la structurarea unei relații de adult funcțională cu o mamă narcisistă.
Stabilirea limitelor este esențială, la fel și a face un pas înapoi pentru a obține o oarecare detașare emoțională de situație.
Site-ul nostru folosește numai surse de înaltă calitate, inclusiv studii evaluate de cercetatori si experti in acest domeniu. Va indrumam sa cautati suport de la specialisti in cazul in care credeti ca aveti nevoie. Conținutul acestui articol a fost dezvoltat de scriitori de conținut medical și/sau experți terți. Informatiile mentionate in articol sunt doar in scop educativ si de aceea se solicita consultarea unui medic/medic inainte de a diagnostica si a decide planul de tratament.
