Narcisiștii sunt ca niste copiii și vor depăși granițele pentru a vedea cât de mult pot scăpa. Ei doresc să fie în centrul atenției asupra lor în orice moment și o modalitate prin care reușesc acest lucru este să aducă conversația înapoi la ei înșiși.
Vei observa că, dacă vorbești despre ziua ta, narcisistul te va tăia la mijlocul propoziției și va începe să vorbească despre a lor. Dacă ai fost în Grecia, ei au plecat în Maldive. Dacă ai testat un BMW, ei au testat un Bentley.
Narcisistii sunt atat de comandanti, incat majoritatea oamenilor indura doar durerea de a fi umbriti. Dar îți va șoca partenerul în realitatea lor mult urâtă dacă îi chemi.
Poți spune ceva de genul „Se pare că ai un obicei prost de a mă întrerupe și de a redirecționa conversația către tine oricând vorbesc.”
Sau, atunci când efectuează una dintre mișcările lor zgomotoase, complimentându-te și insultându-te în aceeași propoziție. Spune ceva de genul „Nu mi s-a părut un compliment”. Asemenea unui copil răsfățat al cărui abia a fost prins cu mâna în borcanul de prăjituri, narcisistul va face probabil o furie după aceea.
Nu vă implicați cu ei, doar spuneți faptele și nu spuneți altceva. Dacă este necesar, părăsiți camera.
Te-ar putea interesa si : Cum sa faci un narcisist sa spuna adevarul
5. Continuați să stabiliți limite
Narcisiștii nu știu care sunt granițele , când le stabilești, vor trece linia. Împingerea limitelor pentru narcisist este intenționată, ei vor să obțină o reacție din partea ta. Ori de câte ori reacționezi, îi anunță că încă dețin controlul. Dar dacă vrei să te protejezi ca empat, va trebui să continui să stabilești limite. Iată câteva sfaturi despre cum să faci acest lucru:
- Notati-va tot: primul pas este să scrieți o listă cu toate modurile în care partenerul dvs. vă încalcă limitele. Înregistrați cum vă simțiți de fiecare dată când fac asta. Procedând astfel, îți scoți gândurile din cap și pe hârtie. În plus, vă va asigura că nu pierdeți niciun detaliu important.
- Așteptați o infracțiune: Când vine vorba de stabilirea limitelor, nu este nevoie să confruntați persoana cu o listă cu regulile și reglementările dvs. Acest lucru va provoca o ceartă și nu asta vrei să obții. Așteptați până când partenerul dvs. a comis o încălcare și apoi spuneți ceva. Nu spuneți doar granița pe care au rupt-o, spuneți consecințele dacă se întâmplă din nou.
- Aplicați consecințele: și, în cele din urmă, spuneți-le că vă referiți la afaceri prin aplicarea consecințelor. Înainte de a vă aborda partenerul în legătură cu limitele dvs., asigurați-vă că ați decis care vor fi consecințele și rămâneți la decizia dvs. De exemplu, dacă partenerul tău intră în geantă și ia bani fără permisiunea ta, spune-i că vei pune un lacăt pe geantă data viitoare când se va întâmpla. Când o vor face din nou, puneți imediat lacătul.
Este important de menționat că, odată ce începi să stabilești limite, partenerul tău narcisist nu va fi fericit. Nu vor tolera ca cineva să le spună ce să facă. În ceea ce-i privește, ei declanșează și nu tu. Narcisistul va încerca să te supună făcând ceva de genul amenințării că te renega.
articolul continua pe pagina urmatoare
