Oprirea modelului
Oprirea unui tipar de căutare a validării externe poate fi o provocare, adesea pentru că este adânc înrădăcinată și pentru că cei care au istorii de oameni care fac altora pe plac se luptă să-și vadă valoarea în afara opiniilor altora.
Sugestiile includ: creșterea sentimentului de auto-descoperire și a învăța cine ești în afara celorlalți. Recunoașteți când apelați la alții pentru sfat, aprobare sau din obișnuință. Fii mai în ton cu motivațiile din spatele unui comportament plăcut oamenilor și dacă acesta se bazează pe un sentiment scăzut de valoare de sine, o frică de respingere sau o incapacitate de a avea încredere în tine în a face alegeri sănătoase. Căutați un terapeut care vă poate ajuta să vă despachetați nevoile și care vă poate facilita împuternicirea prin autodescoperire.
Site-ul nostru folosește numai surse de înaltă calitate, inclusiv studii evaluate de cercetatori si experti in acest domeniu. Va indrumam sa cautati suport de la specialisti in cazul in care credeti ca aveti nevoie. Pentru a susține afirmatiile din articol mai jos aveti link-urile catre autorii de specialitate.
