Cu toate acestea, nu permiteți comportamentului lor de victimă să vă facă rău. Amintiți-vă că, de multe ori, oamenii care continuă să încerce și să aibă relații semnificative fie cu narcisiști, fie cu narcisiști ascunși sunt cei care au o stimă de sine scăzută .
citeste si despre: Comportamentul gaslighting este un semn de slăbiciune
De exemplu, dacă crezi că nu ești prea mult de privit, iar comentariile soacrei tale se referă la creșterea în greutate și la hainele plictisitoare, atunci s-ar putea să nu te enervezi așa cum ar trebui, pentru că în secret ești de acord cu ea.
Dar dacă lucrezi la dezvoltarea unei stime de sine mai bune , atunci s-ar putea să te trezești din ce în ce mai supărat pe părintele tău/socrul tău, în timp ce tu însuți devii mai sănătos.
Acesta este motivul pentru care, atunci când unii oameni merg la terapie și devin mai încrezători, relațiile lor cu membrii disfuncționali ai familiei se înrăutățesc, cel puțin pentru o vreme, pe măsură ce se afirmă cu oameni care nu se așteptau niciodată să fie provocați.
citeste si despre: 12 moduri devastatoare in care mama ta narcisica te-a mintit despre cine esti
Iată 5 sfaturi pentru a face față unor părinți sau socri narcisisti ascunși (sau „victime”):
1. Cereți ajutorul unui soț sau al unui prieten
Chiar și doar a avea pe cineva la care să se evacueze sau să verifice realitatea (de exemplu, „Nu este normal că tatăl meu a spus că nu mă poate ajuta să mă mișc pentru că atunci jocul este la televizor, nu?”) poate fi foarte util din punct de vedere psihologic.
2. Caută-ți propria terapie dacă nu poți face față călătoriilor de vinovăție care ți se oferă
Terapeutul vă poate ajuta să explorați de ce sunteți atât de susceptibil la excursii de vinovăție și la modalități de brainstorming și/sau joc de rol de a vă afirma.
3. Cultiva prietenii ca familie
Vă puteți alege propria familie dacă cea pe care o aveți nu funcționează.
citeste si despre: Cum își tratează narcisiștii prietenii
Deși vei fi mereu legat de familia ta de origine, poți să te gândești în afara cutiei și să ai relații mai profunde cu prieteni aleși sau cu membrii familiei extinse. Când te bazezi pe deplin pe un narcisist ascuns pentru a-ți oferi un sentiment de „familie”, asta nu se termină niciodată bine, deoarece ei nu știu cum să fie în relații reciproce.
4. Permite-ti copiilor tai sa creasca diferit
Poate fi foarte tămăduitor să-ți tratezi copiii foarte diferit decât ai fost tratat.
Dacă un părinte narcisist ascuns te-a facut sa te simti vinovat, strâns și rușinat, poate fi minunat să vezi independența copiilor tăi crescând și să observi cum nu se simt la fel de speriați față de tine precum ai făcut-o tu cu propriul părinte.
citeste si despre:
5. Afirmați-vă cu amabilitate și fermitate față de părinti/socrii; compromis, dar nu în exces
Încercați să nu ridicați vocea sau să vă implicați la nivel emoțional. Rămâneți la fapte. De exemplu, „Îmi pare rău că ești supărat, dar vom merge în vizită la părinții mei anul acesta de Ziua Recunoștinței„.
citeste si despre: 10 semne subtile ca persoana pe care o iubești este un sociopat narcisist
Știu că ești îngrijorat când ieși din casă, așa că te vom suna în ziua aceea și ne vedem luna viitoare de Crăciun”. Rămâneți puternic dacă aveți un părinte victimă/narcisist ascuns sau un socru în viața voastră și împărtășiți cu cineva din viața dvs. care are nevoie de această postare.
