3 moduri în care un narcisist își distruge cele mai apropiate relații

3 moduri în care un narcisist își distruge cele mai apropiate relații

Evitarea de a fi singur

Majoritatea oamenilor prețuiesc (și au nevoie) de timp pentru ei înșiși. Aceste momente de îngrijire de sine ajută la înțelegere, conștientizare de sine și creștere emoțională. Un narcisist poate insista să facă totul cu partenerul său (de exemplu, prieteni comune, hobby-uri comune), sau poate depăși nevoia de spațiu a partenerului său.

În mod similar, ei pot încerca să evite să rămână singuri petrecând cea mai mare parte a timpului liber la sală, jucând ore întregi la jocuri video sau alăturându-se multor grupuri sociale, adesea în detrimentul calității relației lor romantice .

citeste si despre: Cei mai buni 10 predictori ai unei relații romantice proaste

Aceste comportamente se datorează unei nevoi constante de validare externă. Narcisiștii se luptă cu un sentiment de sine foarte fragil și își înțeleg identitatea prin intermediul celorlalți. Mulți devin oameni aparent diferiți în funcție de persoana cu care se întâlnesc , de membrii familiei de care sunt cei mai apropiați în acest moment sau cu care se asociază la locul de muncă. Sub acest comportament tipar se află frici profunde de respingere sau abandon care le întăresc nevoia de a fi mereu în preajma celorlalți.

Vindecarea dintr-o relație narcisică

Deoarece un narcisist poate fi foarte dăunător sănătății emoționale, psihologice și fizice a unei persoane, precum și distructiv pentru relațiile sale, este important să arăți compasiune de sine în călătoria ta de vindecare. Vindecarea dintr-o relație narcisică poate fi o provocare, mai ales dacă ați experimentat traume din comportamentul lor sau aveți o istorie de traumă. Cu toate acestea, există ajutor disponibil.

În primul rând, este important să găsești un psiholog calificat care este specializat în tratarea traumei și care te poate ajuta să te sprijine în procesul de vindecare. Poate fi un drum lung și nu este recomandat să îl parcurgeți singur.

citeste si despre: Narcisismul mamei tale îți distruge viața amoroasă

De asemenea, este important să stabiliți (și să mențineți) limite personale care să se concentreze pe nevoile dvs., inclusiv pe ceea ce nu veți tolera în viața voastră. De asemenea, este recomandat, dacă este posibil, să mergeți (și să rămâneți) „fără contact” cu ei și cu oricine cu care se asociază.

Acest lucru vă ajută să vă protejați sănătatea emoțională. Ca un bonus suplimentar, cu cât nu rămâneți mai mult în contact, cu atât devine mai ușor să recunoașteți un comportament toxic similar la alții și să vă limitați implicarea cu ei.

citeste si despre: 12 moduri devastatoare in care mama ta narcisica te-a mintit despre cine esti