Cum ne ajută tehnicile cognitiv-comportamentale să facem față gândurilor provocatoare. Sezonul sărbătorilor este peste noi. În timp ce la suprafață lucrurile par colorate și vesele, aceasta este și perioada din an în care anxietatea poate crește, având în vedere multiplii factori de stres și așteptări pe care le punem asupra noastră …
