Ei nu pot rezolva conflictele în mod eficient
Narcisiștilor pot părea că le place să se certe, dar nu știu cum să gestioneze de fapt conflictul. Când ceva nu merge bine în relație, va fi întotdeauna vina celeilalte persoane. Nu există responsabilitate personală.
Cuplurile fericite recunosc că unele conflicte sunt inevitabile. Ei își propun să facă compromisuri unul cu celălalt și să fie respectuoși în perioadele dificile.
Dar un narcisist vrea mai mult putere decât conexiune. Ei nu vor să-și sacrifice nevoile pentru altcineva. De asemenea, nu știu cum să-și regleze emoțiile atunci când devin supărați – în schimb, de obicei, vor țipa, vor critica, vor învinovăți sau se vor retrage complet din conversație.
Prin urmare, aceleași probleme continuă adesea să reapară. S-ar putea să simți întotdeauna că mergi pe coji de ouă. Narcisistul s-ar putea să simtă întotdeauna că încerci în mod intenționat să-i rănești. Acest impas face ca oricine să se simtă fericit.
Ei nu pot tolera niciun feedback negativ
Ce s-a întâmplat ultima dată când i-ai dat narcisistului o sugestie despre a face ceva diferit? Au devenit de-a dreptul ostili? Te-au acuzat că ai reacționat exagerat sau că ai fost dificil? Au mințit despre ceea ce s-a întâmplat pentru a se face să arate mai bine?
Sunt șanse ca situația să nu decurgă prea bine. Narcisiștii nu pot tolera nimic care să semene cu criticile. De obicei, vor ataca chiar și la cele mai benigne cereri. Orice le amenință ego-ul – oricât de ușor – îi face să se simtă paralizați emoțional.
Desigur, dinamica se simte complet nedreaptă. Deși nu se pot descurca cu sfaturile constructive, nu au nicio problemă să-i critice constant pe ceilalți.
Ei se tem întotdeauna de abandon
De ce narcisiștii nu rămân loiali partenerilor lor? De ce se prezintă uneori ca insensibili și distante în relațiile lor?
Desi poate parea ciudat, majoritatea narcisistilor se simt ingroziti de ideea de abandon. De aceea se luptă cu vulnerabilitatea și refuză să-și lase garda jos. Ei nu vor ca oamenii să-i vadă cu adevărat și să-i respingă.
Narcisismul este o fațadă grandioasă. Atitudinea lor superioară îi ține la o distanță sigură de ceilalți. Dar această distanță îi face să se simtă perpetuu singuri. Chiar dacă vor să se conecteze cu ceilalți, nu prea știu cum. Le este frică de abandon, dar se angajează continuu în acțiuni dăunătoare care îi fac pe alții să-și dorească să-i abandoneze.
Devine un cerc vicios. Ei vor învinovăți alți oameni pentru că i-au rănit sau i-au părăsit fără să recunoască modul în care comportamentele lor declanșează acel răspuns.
Cum să păstrezi un narcisist fericit într-o relație?
Este rău să fii narcisist? Sunt oameni complet răi pe care trebuie să îi eviți cu orice preț? Sau poate un narcisist să fie o persoană bună?
S-ar putea să îți pui aceste întrebări după ce ai reflectat asupra relației tale cu un narcisist. În primul rând, este important să ne amintim că nu există răspunsuri absolute, alb sau negru. Narcisismul, ca toate tulburările de sănătate mintală, este complex. În plus, se află pe un spectru, unele cazuri fiind mult mai severe decât altele.
De ce este narcisismul rău pentru relații?
Narcisismul creează adesea terenuri de joc inegale. Narcisistul poate fi exigent și tiranic. Cealaltă persoană tinde să dorească să păstreze pacea și să evite conflictul. Dacă te ridici, de obicei riști să stârnești mai mult haos.
Narcisiștii se luptă cu empatie, respect și compasiune pentru ceilalți. De asemenea, le este greu să aibă încredere în oameni, chiar și în cei dragi. Aceste probleme fac ca fericirea să fie o provocare într-o relație.
Deci, dacă iubești un narcisist, cum îi poți menține fericit?
Acceptă-i pentru cine sunt
Sigur, s-ar putea să tânjiți după o altă dinamică sau să sperați că se vor schimba. S-ar putea chiar să cedeze în această narațiune și să promită că vor acționa mai bine.
Dar propria ta fericire necesită un nivel de acceptare. Dacă vrei să rămâi în relație, trebuie să-ți accepti partenerul așa cum este. Nu cine spun ei că vor fi. Nu cine vrei să fie.
A avea așteptări nerealiste nu va face decât să te simți resentit. Dacă nu-ți poți accepta partenerul, trebuie să-ți reevaluezi motivele pentru a rămâne în relație.
Evitați să luați lucrurile personal
Narcisiștii își proiectează sentimentele și nesiguranța asupra altor oameni. Acest lucru tinde să se întâmple cel mai des în relații. Dacă sunt supărați pe ei înșiși, o vor lua asupra ta.
Încearcă să nu cedezi, să nu ripostezi sau să nu o iei personal. Făcând acest lucru, nu face decât să înrăutățească situația. De asemenea, te face să te simți rău cu tine, chiar dacă nimic nu a fost vina ta!
Setați limite
Acest lucru nu-l va face pe narcisist fericit, dar te va face pe tine fericit. De asemenea, va face relația mai sănătoasă, deoarece nu veți activa un comportament problematic.
Meriti respect. Narcisiștii nu au dreptul să te trateze prost. Dar este treaba ta să te apări și să stabilești limite nenegociabile în relația ta.
Narcisistul s-ar putea să facă urat, să se plângă sau să încerce să iți depășească limitele. Încercați să vă pregătiți pentru aceste rezultate. Și când apare reacția negativă, rămâneți ferm. Amintește-ți că orice relație fericită și valoroasă începe cu respectul tău de sine.
Sfat general
În loc să vă întrebați dacă sunt narcisiștii fericiți de ei înșiși, vă poate fi util să reflectați dacă sunteți mulțumit de situația dvs. actuală. Simți că nevoile tale sunt îndeplinite? Primești respectul pe care îl meriți?
La urma urmei, sentimentele tale contează și trebuie să ai grijă de ele!
În cazurile ușoare, a avea de-a face cu un narcisist poate fi extenuant și frustrant. În cazuri mai grave, relația poate fi de-a dreptul toxică și abuzivă. Indiferent de circumstanțele dvs., este important să vă concentrați pe bunăstarea dvs. și să vă acordați prioritate fericirii.
Site-ul nostru folosește numai surse de înaltă calitate, inclusiv studii evaluate de cercetatori si experti in acest domeniu. Va indrumam sa cautati suport de la specialisti in cazul in care credeti ca aveti nevoie. Pentru a susține afirmatiile din articol mai jos aveti link-urile catre autorii de specialitate.
