Cum se descurcă cineva cu NPD într-o persoană iubită sau în cineva cu care trebuie să aibă de-a face, ca un șef sau un coleg de muncă? Din fericire, persoanele cu NPD sunt oarecum previzibile, așa că există câteva îndrumări care pot ajuta:
- Acceptați că vor fi greu de tratat. Dacă este posibil, lasă puțină distanță între tine și ei. Acest lucru poate fi o provocare, deoarece cei cu trăsături narcisiste tind să aibă limite slabe și să fie supărați atunci când încerci să le stabilești, dar este mai sănătos pentru tine.
- Nu încerca să le schimbi și nu te aștepta să se schimbe, altfel vei fi dezamăgit.
- Să știi că, dacă îi provoci direct, probabil că vor riposta în orice mod pot. Aceasta poate include aducerea altora în situație și încercarea de a-i întoarce împotriva ta. Acest lucru nu înseamnă că ești de acord cu orice îți cere narcisistul, dar poate vrei să găsești modalități mai puțin confruntatoare de a-ți comunica limitele sau dezacordurile.
- Dacă trebuie să confrunți persoana respectivă, încearcă să nu o faci în fața unui public numeros, altfel ea va dori să salveze fața și se va simți mai amenințată, provocând mai multe represalii.
- Înconjurați-vă de oameni care vă susțin cât mai mult posibil pentru a absorbi o parte din negativitatea pe care o puteți experimenta cu această persoană.
CITESTE SI DESPRE: Tratamentul tăcut: arma preferată a persoanelor cu narcisism
Când să căutați ajutor
Poate fi dificil să faci față unui narcisist malign. Deși consilierea poate ajuta persoanele cu NPD, este puțin probabil ca mulți să caute ei înșiși tratament.
Indiferent dacă persoana iubită primește sau nu tratament pentru starea sa, poate doriți să vă gândiți să vorbiți cu un profesionist în domeniul sănătății mintale. Pe lângă faptul că vă ajută să înțelegeți mai bine comportamentele lor narcisiste, un terapeut vă poate ajuta să dezvoltați strategii de coping pentru a vă proteja bunăstarea mentală și emoțională.
Sfat general despre narcisistul malign
Viața cu un narcisist malign nu va fi niciodată ușoară, așa că este mai simplu dacă poți pune distanță între tine și această persoană. Cu toate acestea, dacă această persoană este un membru al familiei sau un coleg de muncă, crearea distanței poate fi mai dificilă. În acest caz, vă ajută să știți cu cine aveți de-a face și cum să gestionați comunicarea în cel mai sănătos mod posibil.
Dacă credeți că persoana iubită ar putea avea narcisism malign, discutați cu medicul dumneavoastră. Un profesionist instruit în domeniul sănătății mintale vă poate ajuta să învățați abilități de adaptare și cum să stabiliți limite și să practicați strategii de auto-îngrijire. Terapia de grup și grupurile de sprijin pot fi, de asemenea, resurse utile.
Site-ul nostru folosește numai surse de înaltă calitate, inclusiv studii evaluate de cercetatori si experti in acest domeniu. Va indrumam sa cautati suport de la specialisti in cazul in care credeti ca aveti nevoie. Pentru a susține afirmatiile din articol mai jos aveti link-urile catre autorii de specialitate și demn de încredere.
