1. Nu accepta versiunea narcisistului despre istorie
Nici măcar divorțurile pe cale amiabilă nu au tendința de a scoate ce e mai bun din oameni, iar oamenii se trezesc adesea să se întrebe dacă și-au cunoscut vreodată cu adevărat soțul/soția. Narcisiștii, totuși, se deturnează de la început.
Oricât de greu este să accepți că persoana pe care ai iubit-o s-ar putea să te fi mințit tot timpul, este important să te întorci și să revizuiești ceea ce credeai că știi despre soțul tău pentru a te pregăti în mod adecvat pentru instanță.
citeste si despre: Cum folosesc narcisiștii instanțele juridice pentru a-și continua abuzul
2. Nu ai încredere în ramurile lor de măslin
Narcisiștii au nevoie de o aprovizionare constantă de dragoste și validare din partea soților lor. Imediat ce relatia se termina, nu le mai esti de folos, iar ei nu vor mai simti nicio obligatie sa te trateze civilizat, cu atat mai putin cu amabilitate.
Una dintre strategiile preferate ale narcisistului este aceea de a ascunde greșelile din punct de vedere al „preocupării” pentru tine sau pentru copiii tăi. Nu uita niciodată că singura persoană de care îi pasă unui narcisist este el însuși.
3. Nu te lăsa absorbit
În timpul divorțului meu, am fost șocată când fostul meu a mințit în instanță despre lucrurile pe care le spusesem. Am învățat repede să nu vorbesc cu el în altă parte decât în scris.
L-am anunțat că nu voi mai vorbi cu el personal sau la telefon. Deși a încercat să înceapă conversații în timpul abandonului, pur și simplu l-am ignorat și m-am concentrat asupra copiilor mei, iar în cele din urmă el a încetat să mai încerce.
De-a lungul timpului, am recunoscut și că folosea e-mailul pentru a mă pacali. Am învățat să răspund doar la e-mailurile care erau absolut necesare, cum ar fi întrebările logistice despre timpul vacanței sau plecările, și să le păstrez cât mai succinte, ferme și de afaceri. Orice altceva a rămas fără răspuns, oricât de inflamator ar fi.
Cel mai bun mod de a-l dezlipi un narcisist de puterea sa nu este prin a te certa și a alimenta ciclurile sale toxice și disfuncționale – este prin a refuza deloc să te implici.
citeste si despre: 5 etape pentru a afla că bărbatul tău este un narcisist sexual
4. Nu te îndrăgosti de scenariul narcisistului
articolul continua pe pagina urmatoare
RECLAMA SPONSORIZATA
