Renunta sa stai numai cu ochii in ecran și interacționează cu oameni, în special cu cei cu vederi diferite. Amintiți-vă că în celebrul experiment Milgram privind conformitatea , singurul lucru care i-a împiedicat pe oameni să facă rău unei alte persoane a fost atunci când se aflau în aceeași cameră cu ei.
Voluntar. Cercetările pe care le-am revizuit de peste un deceniu arată că nu există o modalitate mai bună de a te îndepărta de rețelele sociale și de singurătatea pe care o produce și de a fi voluntar în lumea reală. Merită timpul să găsești un concert săptămânal de voluntari prin care să cunoști oameni noi și să faci ceva pozitiv pentru cei mai puțin norocoși decât tine în comunitatea ta.
citeste si despre: Cand tu sau persoana iubita nu aveti empatie
