Multi psihologi experti ne-au împărtășit cele cinci limbaje ale iubirii care ne vor ajuta să creăm o relație sănătoasă – un loc în care amândoi puteti crește, prospera, individual și împreună, ambii.
Intelegerea traumei din trecut
Când suferim o traumă, încercăm un mecanism de adaptare pentru noi înșine și, de asemenea, un model de comportament. Atunci trebuie să înțelegem de ce se comportă într-un anumit fel și să creăm un loc sănătos pentru ca ei să se vindece și să se îmbunătățească. De asemenea, este important pentru noi să încercăm individual să ne vindecăm și de propriile noastre traume.
A fi conștienți de modul în care funcționează sistemul nervos
Când nu suntem în măsură să ne procesăm gândurile, devenim prost ascultători. Încercăm să negăm informațiile primite și, prin urmare, multe lupte devin ciclice, ceea ce creează alte probleme. Înțelegerea și învățarea să ne reglăm sistemul nervos ne poate ajuta să fim un partener mai bun.
citeste si : Narcisistul si Codependentul
Acceptarea ca partenerul tau sa aiba libertate
Mulți dintre noi au fost în mod constant rușinați sau făcuți să ne simțim vinovați în copilărie pentru că suntem cel mai adevărat sine. Acest lucru ne face să punem o față de pretenție în viață. Dar crearea unui spațiu sigur pentru ca partenerii noștri să poată avea conversații dificile și posibilitatea de a împărtăși starea lor emoțională ne poate ajuta să facem relația un loc mai bun pentru amândoi.
articolul continua pe pagina urmatoare
